Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 71.57g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Каравай Лаваш Круглый , Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Гренки Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Ромовая Баба, Теремок Клубничное Варенье, Лента Творог 5%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|