Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 109.19g | Prot: 95.93g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Приправыч Кунжут, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Суп Овощной, KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная. Dinner: KDV Курица Запеченная, Льняное Масло, Бахетле Овощная Нарезка, Кедровые Орехи , Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|