Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 43.83g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|