Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 100.03g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Exquisa Творожный Сыр Классик, Галичина Молоко 1%, Кофе, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кулиничи Лаваш Вирменский, Norven Семга. Lunch: Галичина Молоко 1%, Кофе, Говяжий Бульон, Блины, Тыква, Цветная Капуста, Вигода Соевый Соус, Петрушка, Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Телятина Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Калина, Блины. Snacks/Other: Danone Растишка с Персиком , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|