Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 78.94g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Кофе с молоком, Яблоко Антоновка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная. Lunch: Беллакт Смесь Сухая Молочная Оптимум, 2SN Optimal Protein Whey, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Dinner: Восточный Гость Халва Подсолнечная, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_lya87's Weight History
|