Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1938 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 152.72g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Морковь, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Золото Сеймы Яйцо, Простой Выбор Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Морковь, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Куриное Филе, Любимая Чашка Сметана 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Стейк Тунца, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Морковь. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Манго-Персик-Киви", Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Брусника, Магнит Банан, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|