Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 54.34g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Lunch: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Приготовленная Морковь, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Шампиньоны Гриль, Рис Вареный. Dinner: Окей Яблоко Крипс Пинк. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Ritter Sport Dunkle Mandel Quinoa, Дымов Сырокопчёный Бекон, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|