Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
3502 kcal
|
Fat: 134.56g | Prot: 234.27g | Carbs: 348.59g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Родные Места Стейк Минутка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дальпико Нерка Подкопченная, Груша, Простоквашино Творог 2%, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Ичалки Сыр Моцарелла, Zinus Кокосовое Молоко, Zinus Молоко Рисовое из Бурого Риса , Геркулес Полбяные Хлопья, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|