Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 98.40g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сладкий Красный Перец, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Киноа (Вареный). Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|