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Obiettivo prefissato non raggiunto...i 100kg di Squat non sono arrivati!!
Peccato :).....bhe ultima settimana di ipercalorica...venerdi misurazioni e si tira le somme di queste 7 mesi!!! :)
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3391 kcal
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Fat: 84.17g | Prot: 135.77g | Carbs: 498.07g.
Breakfast: Ecor Fiocchi di Orzo Integrale, Sojasun Yogurt Limone, il Molino Chiavazza Crusbon, Ecor Uva Sultanina, Ventura Datteri al Naturale. Lunch: Colfiorito Semi di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Dati Inran Fesa di Tacchino Dati Inran, Garofalo Pappardelle Integrali. Dinner: Colfiorito Semi di Sesamo, Carrefour Ceci in Scatola, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva, Lupini Lupini Dati Inran. Snacks/Other: Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Patate Dati Inran Patate Dati Inran, Miele Dati Inran Miele Dati Inran, Dati Inran Mandorle Dati Inran. more...
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2666 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes. more...
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 Comments
In attesa delle conclusioni ;) Per i 100kg di squat, non demordere, arriveranno!!!
24 Mar 15 by member: skosse
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venerdi posto tutto....ma quest'anno va benissimo cosi 90kg mi van stra bene...per come ero partito, con tutto quello che è successo/avuto, mi posso solo leccare le dita ahahahahah...adesso vediamo di non bruciare tutto nei prossimi mesi e di riuscire a "tirarmi" un pelino :)
24 Mar 15 by member: wasabi27
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Ahahhahahah...sicuramente le dita erano intrise del residuo delle ultime proteine nel barattolo!!!
24 Mar 15 by member: skosse
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ahahahaha, con un pò si creatina ahaha...cmq le mini buste di bulkpowers, sono odiose, rimane tutto sul fondo e con sto mini misurino non raccogli niente..poi uno è costretto a leccare!!! ;) ahahahahaha
24 Mar 15 by member: wasabi27
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