Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
3894 kcal
|
Fat: 143.54g | Prot: 198.91g | Carbs: 448.28g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Milho , Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Oggi Picolé Maracujá, Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Pachá Amendoim Torrado. Dinner: Oggi Picolé Milho Verde, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. Snacks/Other: Pachá Amendoim Torrado, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|