Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 96.08g | Carbs: 339.20g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Морковь, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_lya87's Weight History
|