Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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111.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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1352 kcal
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Fat: 204.13g | Prot: 79.09g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Azeite, Café Expresso, Galão, Sanduíche de Queijo. Lunch: Pimentos, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Maçã, PorSi Atum Posta ao Natural, Continente Cogumelos Laminados , Continente Salada Ibéria. Dinner: Feijão Verde, Nabo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Alho, Perca do Nilo. Snacks/Other: Sopa de Legumes sem Batata, Pepino Aldi , Romã, Pleno Tisanas Romã e Camomila , Café Expresso, Trident Senses. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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