Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1901 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 154.98g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Печень Куриная Жареная, Сало, Картофельное Пюре. Dinner: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Изюм, Бабушкина Крынка Творог 1%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriyakovkriyakov's Weight History
|