|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 74.46g | Carbs: 249.82g.
Breakfast: Çay Şekerli, Rıcotta Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kavrulmuş Patates. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna, Yoğurt, Bakliyat Sebze. Snacks/Other: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tamek Şeftali Nektarı, Normal Kahve, Meyve Kokteyli veya Karışık, Patates Cipsi, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tuborg Gold, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Yeşil Elma, Big Joy Protein Tozu . more...
|
|
412 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Exercise Machine - 5 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 5 minutes, Running - 16/kph - 5 minutes, Power Walking - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aycainann's Weight History
|