Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 117.91g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Голден Яблоко, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Окей Кукуруза Сахарная . Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Окей Кукуруза Сахарная , Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Пекинская Капуста, 01.11.2022. Dinner: Красная Цена Сыр Российский 45%, МПЗ Измайловский Ветчина, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|