Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
3816 kcal
|
Fat: 146.69g | Prot: 111.99g | Carbs: 515.51g.
Breakfast: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Папа Джонс Пицца с Курицей. Lunch: Компот из Сухофруктов, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Восход Хлеб Черниговский Подовый , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Оладьи, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Курник, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Яблоко, VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Coconut, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|