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DOPO UNA SETTIMANA DI STRAVIZI ALIMENTARI QUESTA E LA PROVA CHE HO FINALMENTE TROVATO IL GIUSTO RAPPORTO CIBO/STILE DI VITA........!!! DAJEEEEEEEEEE......!!!
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88.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 92.51g | Prot: 116.56g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Bruschetta al Pomodoro, Caffè (Espresso), Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polipo. Dinner: Schär Pane Casareccio, Athena Tonno all'olio d'oliva, Conad Sottiletta, Frittata di Uova, Maionese, Aia Cotoletta di Pollo, Leerdammer Dolcifette, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Arance, Banana, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). more...
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2817 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ventresca74's Weight History
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