Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 91.20g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Prime Kraft Протеин, Банан. Lunch: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Рис Вареный. Dinner: Alpen Gold Пикник, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|