Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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50.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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503 kcal
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Fat: 7.63g | Prot: 82.90g | Carbs: 39.14g.
Breakfast: 동원F&B 투명 이온. Lunch: 마이프로틴 클리어 웨이 아이솔레이트 크랜베리 앤 라즈베리, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, 낫띵베럴 단호박 분말, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Dinner: 매일 매일두유 고단백, 셀렉스 슬림25 단호박. Snacks/Other: 동원F&B 투명 이온, 마이프로틴 클리어 웨이 아이솔레이트 오렌지 망고, 빙그레 슈퍼부스트. more...
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Gaining 2.4 kg a Week
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