Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 119.65g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Lemon, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фермерское Подворье Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат Айсберг, Bombbar Energy BCAA Guarana, Zinus Кокосовое Молоко, Индилайт Бедро Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Крупа Перловая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|