Uma refeição estraga uma semana! Não se pode relaxar..
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67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 88.80g | Prot: 102.50g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Leite de Cacau Quente. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Carne de Vaca Moída Magra, Bordon Fiambre, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo. Dinner: Royal Gelatina Zero, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Snacks/Other: Trio Barra de Proteína (33g), Bordon Fiambre, Terra Nostra Queijo Flamengo. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 23 minutes, Showering - 9 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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