Koray's Journal, 30 Oct 22

__Koray__'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Şurada da şöyle bir 180kg omuz press olsun 😃 (Bob Ross üstad anısına)

View Diet Calendar, 30 October 2022:

1082 kcal

Fat: 51.80g | Prot: 64.36g | Carbs: 68.26g. Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tulum Peyniri, Harras Hindi Füme Eti, Fırında Kaşarlı Mantar, Fide Kelle Paça Çorbası. Snacks/Other: Nutzz Tuzlu Kızartılmış Yer Fıstığı, Boza. more...

2506 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

50 Supporters Support

1 to 20 of 21

Comments

Koraycimm Geçmiş olsun sağlamm gün oluyor bende yüzmeden çıktım Fitness'a geldim iki ayrı salon olunca koştur koştur

30 Oct 22 by member: karahuseyinoglubahar

😃 Yaparsın seeen 🏊🏻‍♀️ Süpersiiin. Desteeeek.👏🏻👏🏻👏🏻

30 Oct 22 by member: __Koray__

Bendende tam destekkk 🥳🥳Senin için sağlam gün diye yazdimmm 👍🏻 ben aynı erkenden bitirmeye çalışıyorum yine 😅😅😅🤗🤗🤗

30 Oct 22 by member: karahuseyinoglubahar

Merih başkan' ın bro'su Koray. Bildin mi ? 😂

30 Oct 22 by member: __Koray__

Maşallah 🧿 Koray, 5.0 Termö😁💪🏻

30 Oct 22 by member: Renkola

Sen 180 sen kilo sen nerede bastın sen 😱😱😱

30 Oct 22 by member: ❤️KendiniSev16❤️

Natalie evet Terminatör güncelleniyor 😂 Şu dirty bulk' tan kurtulursam , güzel resimler atacağım.💪🏻

30 Oct 22 by member: __Koray__

Özlem kurufasulye'nin verdiği güç ile 😂

30 Oct 22 by member: __Koray__

Benden x3.5 tane var burda 😄 helal olsun..

30 Oct 22 by member: pinnypie

180 kilo nedir yiğidim, seni tanımak istiyorum beni mutlaka ara

30 Oct 22 by member: CL-DeepMan

Tebrikler Koray😱✌️

30 Oct 22 by member: didfud

Valla Koray bu dirty bulk çok bağlımlılık yapar bir an önce kurtul 😂😅 aslında 3-4 günlük meselesi sonrası kolay :))) başarırsan nasıl yaptığını haber ver hahahaa

30 Oct 22 by member: Renkola

Kolay gelsin Koray.🙋‍♀️

30 Oct 22 by member: ikarüs

Pinnypie 😂

30 Oct 22 by member: __Koray__

Teşekkürler didfud 🙋🏻‍♂️

30 Oct 22 by member: __Koray__

Özgün tanısan seversin 😂

30 Oct 22 by member: __Koray__

Natalie kurtuldum, zor oldu ama . Mental olarak hazırlanamadığın sürece olmuyor asla . Şimdi yavaş yavaş powerlifter modundan çıkıyorum 🙋🏻‍♂️

30 Oct 22 by member: __Koray__

Çok teşekkür ederim İkarus 🙋🏻‍♂️

30 Oct 22 by member: __Koray__

💪💪👍👋👋💞

30 Oct 22 by member: AgataTeraz

Tnx Agata 🤗

30 Oct 22 by member: __Koray__

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Koray's Weight History

View Complete History

__Koray__'s Journal, 30 Oct 22