Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 53.12g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Яблочное Варенье. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Скумбрия Запеченная, Чай. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Мишкино Счастье Халва с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|