|
Ну типа... На завтрак и ужин творог. Пыталась набрать белка, но что-то пошло не так. Целый день готовила, поэтому на обед слойка, пара штук печенья и три кружки кофе🤡 А ещё перешла на кофе без молока, победа...
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
690 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 21.58g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Конфил Конфеты Отражение Кокосик, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сдобушка Слойка с Какао. Dinner: Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Имбирное Печенье. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|