Обед после тяжелой тренировки ~ 1000 ккал (б: 57,5 г / ж: 14,5 г / у: 172 г) Рис, бедро индейки, кабачок + хлебцы и американо
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2091 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 146.37g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лента Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond Barista, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bonvida Кунжут Семена, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Passim Рис Кубанский Круглозерный, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Кабачок. Dinner: Bonvida Кунжут Семена, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|