Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 130.42g | Carbs: 215.10g.
Breakfast: Biedronka Banan, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Maliny, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Jajko, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Marchewki, Kapusta. Dinner: Kraina Wędlin Kabanoski Głodniaki, Światowid Gouda z Czarnuszka, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. Snacks/Other: FruVita Jogurt Pitny 0%, Bonitki Biszkopty. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|