Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
3995 kcal
|
Fat: 184.36g | Prot: 153.37g | Carbs: 319.44g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Chleb Biały, Nasze Smaki Pasztetowa z Wędzarni. Lunch: Wawel Michałek. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Sok Jabłkowy, Chleb, Lisner Sałatka Warzywna z Jajkiem, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Wódka, Sernik. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|