Доброго времени суток всем худеющим! Вот такой вопросище назрел к знающим! Второй месяц на ПП, в небольшом дефиците 1600 ккалл (бжу 110/60/160), много спорта (силовые и кардио). Вес постепенно уходит, чувствую себя прям превосходно, Но!!! - пропал аппетит) раньше жизни не представляла без сладенького, солененького, жирненького, вкусненького и тд…а сейчас совсем не хочется. Нету и не надо! Даже как-то странно для меня 🤭 прям еле как норму доедаю! А то и вовсе не доедаю. Кто знает, чего это такое?) у кого может было подобное ?)
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 108.29g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Красное Мясо Цыплят-Бройлеров, Печеные Овощи. Lunch: Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Слайсы. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом «Малиновый Кусь». more...
|
|
1 to 20 of 54
Comments
Точнее сказать даже не столько аппетит пропал, сколько тяга ко всему вредно-вкусному)
27 Oct 22 by member: Krevetka*
|
У многих тут было подобное. 😀 И у меня было... 🤷♀️ Эффект новичка. Длится от нескольких дней до нескольких месяцев. Наступает когда вы смогли выстроить систему, которая начала давать результат в виде снижения веса. Заканчивается у всех по своим причинам. Иногда с достижением желанного веса. В моём случае новая работа сломала выстроенную мной систему, вырос уровень стресса... И старые привычки постепенно вошли в мою жизнь, а с ними и вес пошел вверх. 🙄 Но, исключения бывают. Я надеюсь. 😀
27 Oct 22 by member: Соллана
|
Соллана, всё верно!
Krevetka, Это называется эйфория от результата. Не волнуйтесь! Пройдёт 😀
27 Oct 22 by member: Злобная ЗОЖница😜
|
В общем, думаете психосоматика?) я начиталась в инете, что это сахар не скачет как конь от быстрых углей, поэтому их и не хочется. Забавно, если так оно работает
27 Oct 22 by member: Krevetka*
|
Романовна, по-любому вы правы на 100%🥴
27 Oct 22 by member: Krevetka*
|
У меня так же, механически запихиваю еду в себя, норму по калориям не набираю, да и не хочется, ток белок держу в норме ибо тренируюсь (
27 Oct 22 by member: Жиробас_Баробас
|
Жиробас Баробас, и я белок только им добираю 😀 давайте дружить 🙃
27 Oct 22 by member: Krevetka*
|
Креветка,это же очень хорошо и это вполне нормально. Организм перестроился, теперь все ,что полезно будет еще и вкусно😁
Вы умничка,поздравляю!
Выздоравливайте!
27 Oct 22 by member: Olesia.berezhnykh
|
Это нормально. Организм перестроился. Я раньше без шоколадки в день умирала. А сейчас не хочу. Даже не смогла бы насильно запихнуть.
27 Oct 22 by member: Aleksiа
|
Ну тогда это Мега прорыв для меня! Я реально никогда бы не подумала, что это так работает! Диеты и голодовки давали всегда обратный эффект! Я столько лет скептически относилась к ПП и всегда мне казалось, что это точно не для меня 🤪
27 Oct 22 by member: Krevetka*
|
да , у меня тоже так же . к тому же проблемы с печению после гепатита а , печень требует сладкого, ела много конфет, сейчас второй месяц на соблюдении ккал отказалась от булочек сладкого соусов майонеза . детям покупаю сладкое пельмени им варю , я нет , тоже отвращение. мне кажется это на психологическом уровне , если решила худеть , то в голове это отложилось и мозг говорит тебе стоп . уже пришло в привычку счёт ккал и где взять белки что поесть с большим количеством белков и мало калорийное. если уж сильно хочется сладкого под вечер пью коктейль racionica шоколадный . специально себе заказывала как села на диету .
27 Oct 22 by member: olga.ort2014
|
Krevetka* - вы молодец и верной дорогой идёте) Мозг просто забыл вкус вызывавшего зависимость агента (в данном случае еды). И это отлично, т. к. вы перестали быть зависимой от вкусной еды, что есть основная причина ожирения. Теперь для вас вкусной является полезная еда, потому что вкус - это дело относительное. Но возвращаться к старому рациону из "неправильной" еды нельзя т. К. при возобновлении поступления,. вызывавшего зависимость агента (еды), мозг вспомнит, этот вкус, и будет его снова хотеть, а это либо зажоры, либо муки отказа
27 Oct 22 by member: vlyutorovich
|
Оля, вы молодчина! Как я вас понимаю! Я раньше вообще никак не могла отказаться от мазича или от пельмешей, если они рядом где-то варятся….от конфет, если они тупо есть, а теперь прям хорошо))) но загадочно для меня и так ново 😃даже где-то пугает 🤭
27 Oct 22 by member: Krevetka*
|
Vlyutorovich, спасибище ☺️ Дельный совет и прям галочку мне в мозг воткнули
27 Oct 22 by member: Krevetka*
|
Krevetka меня тоже пугает , что отвращение вообще к еде с танет и тд ... если честно я так озабоченна целью похудеть, что даже с друзьями перестала по выходным встречаться что бы отдохнуть и выпить , они хвастаются типа о вчера так хорошо посидели , а я как бабуля дома . Просто нехочу, мне тренер сказал ты так не похудеешь. А сейчас ну не знаю сижу на этих белках углеводы до 1400 ккал , сначала о вес пошёл, я обрадовалась, сейчас что то не ощущаю . И боюсь если вес встанет , что я просто опущу руки и чёнибудь сожру ((( как в этом приложении вставить завтрак ? Найти не могу подскажите)) такую же запись как вы сделали
28 Oct 22 by member: olga.ort2014
|
28 Oct 22 by member: grecha0987
|
В ваши 72 пропажа аппетита это наоборот хорошо😹😹😹
28 Oct 22 by member: grecha0987
|
Ой, мне бы Ваши «проблемы»😁 Я 4 года на ПП и есть хочу всегда. Без контроля всё нажру обратно😃
28 Oct 22 by member: Наталья_дрт
|
Оля, и я перестала с друзьями встречаться с этой же целью 😂 мне тренер говорит, что многие отсеиваются, когда начинаешь так жить. Застоя не бойтесь. Посмотрите у меня в истории там тоже был застой, я тревогу забила, оказалось ПМС. Ну и задавится нельзя всё-таки
28 Oct 22 by member: Krevetka*
|
Оля, Про завтрак чёт не врубила ваш вопрос ☹️
28 Oct 22 by member: Krevetka*
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krevetka*'s Weight History
|