|
вчера 1845ккал/Б-98/Ж-74/У-215
сахар-51, холестерин-254
( вредную еду не ела, просто на ужин натушила капусты, съела лишнего, сегодня на дорожке нужно с ней расправиться)😊!!!
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 89.35g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, РИФ Гребешок Морской. Dinner: Вареное Яйцо, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|