|
Завтрак 302 ккал Белковые тосты с авокадо
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
359 kcal
|
Fat: 14.33g | Prot: 21.96g | Carbs: 35.88g.
Breakfast: Vplab Nutrition Gold Whey Protein Vanilla Ваниль Протеин , Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Формула Хлеба Белый Хлеб. more...
|
|
 Comments
очень аппетитно,можно рецептик белковых тостов
26 Oct 22 by member: юлия-малинка
|
Какого-то рецепта прям нет, я просто взбивающие яйцо и после добавляю 15-20гр протеиновой пудры с нейтральным вкусом, обмакиваю тосты в смесь и жарю, по итогу во всей тарелке выходит около 28% белка и 36% углеводов. Если без яйца и без пудры то еле набирается 12% белка.
27 Oct 22 by member: selena_vilasco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selena_vilasco's Weight History
|