|
7 часов в дороге -> я овощ... Завтра скорее всего продолжу тренировки, а ещё приехала подруга, так что буду опять нахаживать шаги с ней🤙 (на обед только кофе и кефир)
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
700 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 29.15g | Carbs: 72.06g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Ironman Protein Bar Caramel, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Торт Красный Бархат , Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Do4a Lab Omega-3. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|