|
Теплая вода с лимоном
ЗАВТРАК 9:30
Авокадо 🥑 110 гр насыщает
3 яйца 🥚
Фарш с кокосовым маслом
Сытно , доедала хоть и насытилась
ОБЕД 15:00
Говядина 🥩
Сливочное масло 20 гр
Салат, укроп, петрушка
Зеленая стручковая фасоль 100 гр с кокосовым маслом 1 ч.л.
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 63.61g | Carbs: 30.60g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Яйцо, Авокадо, Кейл Кейл(Кудрявая Капуста), Сельдерей. Lunch: Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), RIMI Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Feel The Beef Говядина. Dinner: Курица, Укроп, Rokiškio Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|