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después de decir ayer que estaba estancadisima, hoy me he llevado está sorpresa! por fin cambio de cifra!! a seguir bajando....
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68.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1631 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 120.31g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Hacendado Coco Rallado, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, Tres Tazas Cacao Negro Soluble 72%, Sorribas Copos de Avena, Rio Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Fresas, Prozis Almond Butter Smooth. Lunch: Valor Chocolate Puro, Pan Blanco, Espinacas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Mozzarella Lonchas, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Bimbo Bagels Clásico. Snacks/Other: Hacendado Mochi Helado con Coco, Peras. more...
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1868 kcal
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Exercise:
hombro y pierna - 1 hour and 12 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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