Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
84.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 135.60g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Dinner: Musztarda, Aldi Curry Kerchup Hot, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biały Ryż (Długoziarnisty), Syrop Klonowy, Biedronka Warzywa na Patelnie, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0 cm Tłuszczu). Snacks/Other: Biedronka Chocoszoki, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Kiwi. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|