isabellycristina75's Journal, 24 Oct 22

as sobras dos espetinhos de ontem rsrs os ovos mexidos sao com linguica de pernil assada na brasa, o enroladinho de bacon é c carne moida e queijo, salada de folhas, tomate cereja e couve flor, desjejum 22he30

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1029 kcal

Fat: 66.98g | Prot: 94.05g | Carbs: 10.19g.   Lunch: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, JCW Lombo tipo Canadense Fatiado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. more...

3541 kcal

Exercise: Treadmill - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...