dy0810's Journal, 24 Oct 22

지난 1년간 일이랑 공부핑계로 건강하지못한 삶을 살아왔다
2년넘게 해오던 펫시도 1년간 거의 안하고..

이젠 진짜 돼지일보직전 ㅋ 다시 몸무게 46kg 로 돌아가기위해
오늘부터 진짜 제대로하기

이대로 인생이 흘러가는대로 살다간 평생 이렇게 산다는것을..
다시 주도적으로 식단과 운동관리하기


음식의 소중함을 느끼며 이쁜몸매로 2022년 크리스마스와 연말을 보내자🥄🎄

---

665 kcal

Fat: 24.73g | Prot: 78.11g | Carbs: 33.55g.   Lunch: 마이프로틴 오트베이크, 삶은계란, 요즘 그릭요거트, 사과. Dinner: 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 삶은계란. more...