Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 75.28g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная, Светофор Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Банан, Мак, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Светофор Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Яйцо, Макфа Перловка. Dinner: Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Морковь, Лук, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|