Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 140.36g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Инской Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1172 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|