Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 68.03g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Мак, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная, Светофор Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Хурма, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Подлива, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Перловка. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|