Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
850 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 51.65g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, لوزين توست بر, بيضة (كاملة). Lunch: نشا نشا, حليب السعوديه حليب السعوديه كامل الدسم, حدائق كاليفورنيا ذره, صدر دجاج لحم فقط حسب (وزارة الصحة البحرينية) صدر دجاج, زيت عباد الشمس, البصل. Snacks/Other: شوكولاته E.Wedel DARK CLASSIC 64%, Pobeda Silky Milk Chocolate (Stevia), نتس فول سوداني مملح. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|