Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2370 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 145.63g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Шампиньоны Жареные, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Говяжий Бульон, Русское Море Селедочка, Блины. Dinner: Яблоко, Фасоль Стручковая, Вино Красное Сухое, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|