Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 130.86g | Prot: 108.62g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Snacks/Other: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|