Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 50.16g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Сироп, Кофе, Now Foods Омега-3, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Семга Слабосоленая, Козий Сыр (Мягкий), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Семга Слабосоленая, President Сыр Козий Творожный, Авокадо Авокадо, Курага, Кофе без Кофеина. Dinner: Шоколадница Бутерброд с Ростбифом, Чипсы из Лаваша, Картофельное Пюре на Воде, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Шоколадница Домашний Лимонад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|