Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 94.43g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Ратимир Рулет "Домашний", Чай, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Лимончело, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Оладьи, Макароны Отварные. Dinner: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратимир Рулет "Домашний". Snacks/Other: Кофе Латте, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|