|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 75.15g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Ideal Uva Passa , Nobre Linguiça Mista, Qualitá Palmito Açaí , Rabanetes, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom Crocante, Sopa de Legumes, Menu + Leve Canja de Galinha. Snacks/Other: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Banana Prata Crua. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kenia PN's Weight History
|