Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 104.56g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Чай, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Лук, Помидоры, Лодочки из кабачков, Гречка Отварная. Dinner: Филе с помидорами в духовке. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Bayleys.17's Weight History
|