Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
704 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 16.97g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Едок Сухари Лимонные, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Snacks/Other: Хлебпром Торт Бисквитно-Кремовый, Золотая Долина Варенье из Сливы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|