Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 76.82g | Carbs: 264.67g.
Breakfast: Steinhauer Сгущённое Цельное с Сахаром, Блины, Land Молоко, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты, Delizie Sole Salsa Barbecue, Аттуаль Гречка. Dinner: АТБ Груша, Land Мягкий Сыр Light, La Bottega Прошуто, Tre Mulini Хлеб Grano Duro, Розумний Вибір Цукор, Italiani Burro Di Centrifuga, Аттуаль Крупа Манна Семоліна, Land Молоко. Snacks/Other: Мандарины, Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Land Молоко, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arianna-0101's Weight History
|