|
Porfin he salido del estancamiento!! Esta mañana fui a pesarme y en 5 dias he bajado un kilo...estoy que aun no me lo creo, hasta me he tenido que pesar 3 veces porque pensaba que era imposible! esto me motiva a seguir
|
942 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 65.00g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, DIA Leche de Soja Light. Lunch: Hornimans Te Rooibos con Especias, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Tortitas de Maiz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Videca Piña en Su Jugo, Clara de Huevo, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: All Bran Plus, Hacendado Yogurt Natural 0%, Videca Piña en Su Jugo. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Me alegro mucho! Al final la cuestión es nunca abandonar, si insistes al final se notan los resultados =)
20 Mar 15 by member: LacasitoAzul
|
20 Mar 15 by member: Evapeon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|